AGORA Mozgástér
Telihold Hangfürdő
Egy különleges, teliholdra hangolt este, amelyen az illatok, a hangok és az intuitív kártyahúzás segítségével közelebb kerülhetsz ahhoz, ami most igazán foglalkoztat és egyszerűen átadhatod magad egy gondosan felépített, mélyen pihentető élménynek.
Amikor minden egy kicsit láthatóbbá válik
A telihold fénye szimbolikusan is a rálátáshoz kapcsolódhat.
Egy alkalom arra, hogy egy kicsit jobban figyeljünk arra, mi van most bennünk: mi foglalkoztat, mire vágyunk, és merre húz a saját figyelmünk.
A telihold a holdciklus kiteljesedésének pontja: ekkor válik láthatóvá mindaz, ami az újhold óta fokozatosan növekedett és formálódott. Szimbolikusan ezért a teljességhez, a beteljesedéshez, a megvilágításhoz és a tisztább rálátáshoz kapcsolódik. Sok hagyományban olyan időszakként tekintenek rá, amikor intenzívebbé válhatnak az érzéseink, és könnyebben felszínre kerülhet mindaz, ami már egy ideje jelen van bennünk.
A telihold energiája jó lehetőséget kínál arra, hogy megálljunk, és őszintén megnézzük, hol tartunk éppen.
Mi az, ami beérett az elmúlt időszakban?
Mit sikerült megvalósítanunk, miben változtunk, és mi az, ami most több figyelmet kér tőlünk?
Nemcsak arra hív, hogy észrevegyük, min szeretnénk még változtatni, hanem arra is, hogy elismerjük mindazt, amit már megtettünk, és megünnepeljük azt, ami időközben létrejött.
Ehhez az időszakhoz az elengedés és a lezárás jelentése is kapcsolódik. Ilyenkor átgondolhatjuk, mely gondolatokat, szokásokat, helyzeteket vagy működésmódokat nem szeretnénk továbbvinni magunkkal.
Az elengedés azonban nem feltétlenül jelent nagy vagy végleges döntést: sokszor már az is fontos lépés, ha tisztábban felismerjük, mi szolgál még bennünket, és mi az, aminek lassan lejárt az ideje.
Ezt a felerősödő belső figyelmet visszük magunkkal a kártyahúzásba, a relaxációba és a hangfürdő élményébe is.
Mi vár Rád pontosan ezen az estén?
Intuitív kártyahúzás
Egy intuitívan választott kártya képei és szavai segíthetnek közelebb kerülni ahhoz, ami éppen figyelmet kér benned. Megmutathatják, mit engednél el, és minek szeretnél helyet teremteni az előtted álló időszakban.
Vezetett illóolajos relaxáció
Egy finoman vezetett, illatokkal kísért relaxáció segít kilépni a gondolatok sodrásából, és lassan megérkezni a testedbe. Ez a pihenésre hangoló rész készít elő arra, hogy még teljesebben átadhasd magad a hangfürdő élményének.
Hangfürdő
Az este fő részeként kényelmesen elhelyezkedsz, miközben a hangtálak és más rezgéshangszerek hangjai töltik be a teret. Itt már nem kell semmit megfejtened vagy jól csinálnod: egyszerűen pihenhetsz, és engedheted, hogy a hangok a saját ritmusodban kísérjenek a nyárból az ősz felé.
Vezetett visszaérkezés
A hangfürdő végén finom vezetéssel, lassan térünk vissza a csendből, hogy legyen időd újra megérkezni a testedhez és a térhez. Ha szeretnéd megoszthatod, mit viszel magaddal ebből az alkalomból.
Az esemény részletei:
Időpont: 2026. szeptember 25., péntek, 18:45-19:45
Helyszín: AGORA Mozgástér, Budapest, Üllői út 6, 1085
Időtartam: 60 perc
Részvételi díj: 8 000 Ft/fő
Létszám: legfeljebb 20 fő
Részvétel: ez az alkalom mindenki számára nyitott
Előzetes tapasztalat: nem szükséges, akkor is szeretettel várlak, ha most érkezel először hangfürdőre
Amit biztosítunk: matracot és minden szükséges eszközt a helyszínen találsz
Javasolt öltözet: kényelmes, réteges ruha, amelyben fekve is jól érzed magad
Ellenjavallatok miatt és fontos infókért olvasd el az alsó infóboxot.
Fontos tudnivalók
Hallókészülékkel is részt vehetsz, a hangtálak hangjai azonban egyes készülékeknél felerősödhetnek, torzulhatnak vagy rezonáló érzetet kelthetnek. Kérlek, ezt előre jelezd, hogy a hangszerektől távolabb alakíthassunk ki számodra helyet.
Ha várandós vagy, részvétel előtt egyeztess az orvosoddal, és jelezd nekem is. A hangszereket nem helyezzük közvetlenül a testedre, pihenéshez pedig kényelmes, megtámasztott oldalfekvést biztosítunk.
Az illóolaj használata mindenki számára választható.
A hangfürdő relaxációs és jólléti program, nem helyettesíti az orvosi, pszichológiai vagy pszichiátriai vizsgálatot és kezelést. Ha testi vagy mentális egészségi problémával élsz, kezelés alatt állsz, vagy bizonytalan vagy abban, hogy az alkalom megfelelő-e számodra, részvétel előtt egyeztess a kezelőorvosoddal.
Neked szól ez az este, ha…
….estére elfáradsz, mégis nehezen alszol el, mert a fejedben tovább folytatódnak a nap eseményei és beszélgetései;
…gyakran a telefonod görgetésével próbálsz kikapcsolódni, de utána sem érzed magad igazán kipihentnek;
…egész nap egyik feladatról, üzenetről és szerepről váltasz a másikra, ezért nehéz tartósan egyetlen dologra figyelned;
…a szabadidődben is könnyen azon kapod magad, hogy szervezel, tervezel vagy fejben már a következő napra készülsz;
…hiányoznak azok az alkalmak, amelyek kiszakítanak a megszokott esti rutinodból, és valóban más minőséget adnak az idődnek;
…szívesen használnád a telihold időszakát arra, hogy ránézz arra, hol tartasz, és mi az, ami most több figyelmet kér az életedben.
Mi az a hangfürdő?
A hangfürdő során különböző hangszerek – tibeti és kristály hangtálak, esőbot, óceándob, nyelves dob, tingshák, koshi csengők és gong – hangjai és rezgései töltik be a teret körülötted.
Te kényelmesen elhelyezkedsz egy matracon, betakarózol, és pihensz.
Elég, ha engeded, hogy a különböző hangok a saját ritmusodban érkezzenek meg hozzád.
A hangfürdő segítheti a testi ellazulást, a gondolatok lassulását és a mélyebb pihenést; sokan nyugodtabbnak, könnyebbnek és kipihentebbnek érzik magukat utána.
A hangfürdő után úgy érezheted, hogy…
…a gondolataid lelassultak, és csendesebb lett az elméd;
…a tested kipihentebb, könnyebb és ellazultabb;
…a nap közben felgyülemlett belső feszültség enyhült;
…tisztábban látod, mi foglalkoztat most, és mire szeretnél több figyelmet fordítani;
….kiszakadtál a megszokott esti rutinból, és valóban jelen voltál abban, amit átéltél;
…nem egyszerűen eltelt egy újabb estéd, hanem olyan időt adtál magadnak, amelynek hangulata és jelentése veled maradhat.
Akik már megtapasztalták a hatását:
Sokkal kiegyensúlyozottabb vagyok, jobban alszom és sikerült megtanulnom elengedni dolgokat.
“Amióta rátaláltam Bettire és a hangtál terápiára sokkal kiegyensúlyozottabb vagyok, jobban alszom és sikerült megtanulnom elengedni dolgokat. A kezdeti nehézségek ellenére (nagyjából 10 percre nem tudtam kikapcsolni) most már megengedem a testemnek és a lelkemnek is a megnyugvást, töltődést. Elképzelhetetlen volt számomra, hogy ez működhet. És ez itt még nem a vége, hiszem, hogy még nagyon sok csoda vár rám Bettivel. Namasteu0022
A hangtálfürdő egy mély belső utazás hihetetlen zenei élménnyel. Ilyen harmonikus fürdőn még nem voltam.
Nagyon boldog vagyok, hogy megtaláltam Bettit. Az óra menete lendületes és végtelen békés egyben. A relaxáció pedig egy csoda. A hangtálfürdő egy mély belső utazás hihetetlen zenei élménnyel. Ilyen harmonikus fürdőn még nem voltam. Bettivel eltöltött idő biztosan megtérül a napjaidban, a legjobb befektetés magunknak, csak ajánlani tudom.
Gyakori kérdések
Egyéni hangtálterápiáról vagy privát hangfürdőről e-mailben tudsz érdeklődni:
maoliyoga@gmail.com